Если кратко то установка режима дня, это когда вы сильно устали, возможно даже “взмылены” после выполнения укладываний, кормлений и прогулок. А что такое сам режим? Это когда мама успела сделать несколько запланированных дел и даже выпила горячий чаек и пересмотрела серию любимого сериала. Не верите? Читайте статью ниже, и все получится.

реклама

Верх совершенства это установка режима дня второму, младшему ребенку, так как маме нужно продолжать сохранять режим старшего паралельно вводить режим младшему, и он обязательно адаптируется. Такой маме нужна помощь кого-то из близких на первых порах установки режима дня.

МЫ взрослые люди давно позабывшие что такое график в еде, сне, чистоте, все делаем интуитивно относительно нашей жизни и предпочтений. Когда вы становитесь родителем наладить график ребенка становится обязательным заданием.

Этот крошечный малыш еще не знает как засыпать самому, когда день и ночь. Он только знает, что ему необходимо мамино тепло и забота, крепкие бережные объятия папы, и улыбки бабушек, и дедушек. Если Вы осознаете, что первые 2 недели после рождения это и адаптация, и хороший старт налаживания режима, ваша жизнь будет простой. Если прошло больше времени, даже если пол года ничего не упущено. И так разберем схему сна детей:

0-2 месяца: количество снов непостоянно (сигналы на сон: закрывает глаза и чешет, зевает, кричит, но не голоден)

2-4 месяца: 3-5 дневных сна (время на бодрствование 30-45 мин)

4-6 месяцев: 2-4 сна (время для бодрствования 1-1.5 часа)

6-12 месяцев: 2-3 сна(время для бодрствования примерно 2-3.5 часа)

12-18 месяцев: переход на 1 сон плавный.

Примерный график дня новорожденного
реклама

Если простым языком, то ребенку нужно спать минимум и более 30 минут. Если он хочет спать и вы это пропустили, к примеру он бодрствует 2 часа, и веселый,он может внезапно начать кричать. Это значит что нервная система малыша перегружена (как процессор компьютера перегрелся) и уже спокойно заснуть ему тяжело.

Необходимо его положить спать любым доступным путем: укачиванием, колыхание кроватки, песенками, пеленанием, тихими сказками и другими способами. Бывает ребенок, любит и может заснуть в тишине. Но если прошло около 2 часов и ребенок спокойный и веселый это тоже норма. Пробуйте положить спать при первый сигналах – зевании, если смотрит в одну точку, трет глаза.

Для режима важно правило того, что малыш наелся после сна и готов бодрствовать. На искусственном вскармливании более понятно так как смеси хватает на 3 часа минимум. Плюс подпаивать водой.

Что касается ребенка на грудном вскармливании, ему нужно иногда после 40 минут еще раз покушать, грудь как вода и еда одновременно. Иногда ребенку на грудном молоке нужна грудь как антистресс. Что бы знать когда ребенку нужна грудь не как еда, представьте себе примерно такую схему: Покушал — поиграл — заснул. Старайтесь ее придерживаться.

Если придерживаться графика — ночью Вы (родители) начнете спать. С перерывами 2-3 раза на кормления. Если ваш ребенок хорошо себя чувствует днем, если играет, улыбается, набирает вес, и вдруг спит по ночам, не будите его на кормление. Так вы только помешаете ему хорошо спать.  Лучше подцедите молоко если грудь от молока “ТЯНЕТ”, и ложитесь дальше спать.


Если ночами вы “гуляете” вместе с ребенком, он перепутал день и ночь, тогда в обеденный сон не давайте ему спать больше 4 часов подряд. Максимально это 4 часа сна подряд. Если в первую ночь не получилось уложить ребенка или он рано встает, продолжайте следить что бы норма сна оставалась как написано выше, если перебор — будите ребенка, когда спит больше 3 часов подряд в дневной сон.

Старайтесь его занимать играми, показывайте что-то новое, разрешайте играть со старшими, что бы к следующему сну ребенок немного устал и уснул. Следите за возрастом, вовремя усаживать, выкладывать для ползания и ставить на ножки.

Не будет вредно если в 5 месяцев поставить ребенка на ножки и помочь постоять пол минуты, не будет опасно посадить малыша под подушки на минутку в 3 месяца, главное безопасность и быть рядом. Зайти в магазин с малышом на 5-10 минут, не страшно, страшно если у вас из-за боязни вирусов дома не будет чем питаться, тем более кормить мужа.

Не страшно просить помощи у подруг посидеть с малышом пол часа в парке пока вы на маникюре.

Не стыдно просить мужа убрать и приготовить, помыть посуду если вы устали. Тем более если вы кормящая мама, которой нужны силы и хорошее настроение. Старайтесь ночью не работать, так как грудное молоко может пропасть от недосыпа.

Если молоко пропало и вы питаете надежду  вернуть ГВ посмотрите на Ютубе лекции Нины Зайченко, это вам поможет.

Режим дня подарит вам ощущение уверенности что ваш ребенок с бабушкой, или подругой, или папой и он все равно заснет, сходит на горшок, и не пропустит обед.

Некоторые ресурсы пишут про закаливания, массажи, проветривания комнаты и проветривание попы, и почти в один день. Мамочки, лучше делать пару массажиков в неделю, давать подышать дитячей попке пару раз в неделю если это холодное время года чем вы лишите себя сна и отдыха. Как я, делая ежедневные массажи ребенку первому, упражнение на фитболе почти каждый день, проветривания попы ежедневные вплоть до прохладных ножек порой. При этом всем уставал и ребенок и я, а надо было дать титю и спать. Что успешно делаю когда малыш, уже другой, просыпается. Берегите себя мои прекрасные.

По вашему мнению?

%d такие блоггеры, как: